Notre méthode – Origin Pilates Studio
Nous avons développé une méthode qui allie la précision du Pilates traditionnel et la performance des machines Reformer haut de gamme. Notre mission est simple : vous aider à retrouver l’équilibre, renforcer vos muscles profonds et améliorer votre bien-être global, quel que soit votre niveau. Chaque séance est conçue pour être personnalisée, avec un accompagnement attentif de notre coach certifiée Sabrina.
Joseph pilates
Les fondements de notre méthode
Inspirée de la méthode originale développée par Joseph Pilates, notre approche repose sur six principes essentiels :
Concentration 🧠 → se reconnecter à son corps
Contrôle 🎯 → des mouvements précis pour une pratique sécurisée
Respiration 🌬️ → travailler en harmonie avec son souffle
Fluidité 🌿 → des enchaînements doux et naturels
Précision 🎨 → chaque geste compte
Stabilité ⚖️ → renforcer les muscles profonds pour un corps équilibré
Grâce à ces principes, le Pilates devient une discipline complète qui agit sur le corps, l’esprit et la santé globale.
Pilates Reformer
Le Pilates Reformer : notre signature
Le Reformer est l’outil phare de notre méthode. Grâce à son système de ressorts réglables et son chariot coulissant, il permet :
De tonifier les muscles en profondeur.
De corriger la posture et soulager les tensions dorsales.
D’améliorer la souplesse et la mobilité articulaire.
De s’adapter à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Chez Origin Pilates, les séances sur Reformer vous offrent des résultats visibles, durables et adaptés à vos besoins.